Haku
Viitteet 1-4 / 4
Poweria pakaraan : Harjoitteita voimanostajille lämmittelyyn ja pakaroiden aktivoimiseen
(2020)
Iso pakaralihas on ihmisen voimakkain ja suurin lihas ja sillä on suuri merkitys ihmisen toimintakyvylle. Se on voimakas ojentaja ja auttaa meitä mm. säilyttämään pystyasennon. Pakaralihaksia tarvitaan jatkuvasti päivittäisessä ...
Lihasvoimaharjoittelu purentaelimistön toimintahäiriössä
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kahdeksan viikkoa kestävän lihasvoimaharjoittelun ja tavanomaisen fysioterapiahoidon tehokkuutta purentaelimistön toimintahäiriöön. Lisäksi tarkoituksena oli verrata edellä mainittujen ...
Synnyttäneiden kokemuksia keskivartalon- ja lantionpohjanlihasten palautumisesta äitiysfysioterapian avulla
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää vuoden sisällä synnyttäneiden kokemuksia äitiysfysioterapian hyödyistä synnytyksestä palautumisessa. Tavoitteena oli kerätä asiakkaiden kokemuksia kyselylomakkeella ja näin lisätä ...
Tasapainoharjoittelu ja jalkaterän lihasten vahvistaminen Footbic-harjoittelulla : opas 7–12-vuotiaiden lasten harjoitteluun
(2024)
Liikkumattomuus ja heikentyneet motoriset taidot vaikuttavat lasten alaraajojen kuntoon ja altistavat heidät liikuntavammoille jo ennen murrosikää. Alaraajojen kunto on heikentynyt myös lapsilla, mikä näkyy lisääntyneenä ...



